نقص المياه في الجسم.. الصحة توضح أهمية شرب الماء وتحذر أصحاب الأمراض المزمنة

كتب- محمود مصطفى:

أكدت وزارة الصحة والسكان أهمية شرب المياه بانتظام على مدار اليوم، خاصة مع ارتفاع درجات الحرارة، موضحة أن نقص السوائل في الجسم قد يؤدي إلى الجفاف، الذي تظهر أعراضه في صورة إرهاق ودوخة وضعف عام، وقد يصل في الحالات الشديدة إلى التأثير على الوعي.

وأوضحت الوزارة أن الحصول على كمية كافية من المياه يساعد الجسم على الحفاظ على توازنه والقيام بوظائفه بصورة طبيعية، لذلك لا ينبغي الانتظار حتى الشعور بالعطش الشديد لشرب المياه.

أما أصحاب الأمراض المزمنة أو الحالات الصحية الخاصة، فلا ينبغي التعامل مع احتياجاتهم من المياه بالطريقة نفسها التي يتبعها الشخص السليم، إذ قد تحتاج بعض الحالات إلى تحديد كمية السوائل التي يتم تناولها وفقًا للحالة الصحية والأدوية المستخدمة.

وشددت الوزارة على ضرورة استشارة الطبيب لمعرفة كمية المياه المناسبة وطريقة توزيعها على مدار اليوم بالنسبة لأصحاب الأمراض المزمنة، بدلًا من زيادة أو تقليل السوائل بشكل عشوائي.

شرب المياه عادة يومية مهمة، لكن الكمية المناسبة ليست واحدة للجميع، خصوصًا لمرضى الأمراض المزمنة؛ لذلك يكون تحديد الاحتياج وفق الحالة الصحية وتوجيه الطبيب أكثر أمانًا.