«كل في بيتك وابتعد عن الوجبات السريعة »: نصائح بسيطة للسيطرة على ارتفاع ضغط الدم

كتب- محمود مصطفى:

نشرت وزارة الصحة والسكان منشورات توعوية منها نصائح للوقاية من ارتفاع ضغط الدم والسيطرة عليه، مؤكدة أن بعض التغييرات البسيطة في النظام الغذائي يمكن أن تساعد في الحفاظ على صحة أفضل.

وتضمنت النصائح الاعتماد على الأطعمة المنزلية قليلة الدهون والملح، وتقليل تناول الوجبات السريعة والأطعمة الغنية بالصوديوم والدهون المتحولة.

كما دعت المبادرة المواطنين إلى الاستفادة من خدمات الكشف والاطمئنان على صحتهم بالمجان، ضمن مبادرة رئيس الجمهورية لفحص وعلاج الأمراض المزمنة والكشف المبكر عن الاعتلال الكلوي.

وتأتي هذه التوعية في إطار جهود المبادرة لتعزيز الكشف المبكر والوقاية من الأمراض المزمنة، ورفع الوعي بالعادات الصحية التي تساعد على الحفاظ على صحة المواطنين.