«الرياضة مش مرتبطة بسن »: الحركة مفيدة كلما تقدمت في العمر للحفاظ على الصحة البدنية والعقلية

كتب- محمود مصطفى:

قالت وزارة الصحة والسكان ضمن منشورات توعوية، أن ممارسة الرياضة والنشاط البدني ليست مرتبطة بعمر معين، مشيرة إلى أن كبار السن يحتاجون إلى الحركة بصورة أكبر للحفاظ على صحتهم وقدرتهم على ممارسة حياتهم باستقلالية.

وأوضحت المبادرة أن ممارسة النشاط البدني بانتظام تساعد كبار السن على الحفاظ على اللياقة البدنية والقدرة على الحركة والصحة العقلية، كما تسهم في دعم استقلاليتهم وتحسين جودة حياتهم.

ودعت المبادرة كبار السن إلى البدء بخطوات بسيطة تتناسب مع قدراتهم البدنية، مع الاستمرار عليها بانتظام.

وأكدت الرسالة التوعوية: «العمر رقم.. والحركة أسلوب حياة».